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前面(miàn )带跑的人很(hěn )重要，尤其是节(jiē )奏问题(tí )，她并(bìng )没有打算和(hé )平时出早(zǎo )操一样(yàng )，带着(zhe )她们慢(màn )悠悠的跑。

领子，回(huí )头对众(zhòng )人说：除了她(tā )，所有人挺好，立刻(kè )，马上(shàng )，回去(qù )。

艾美丽和张小乐就更不用(yòng )说了，俩人涨(zhǎng )红的脸就能看出她们比平时(shí )艰难多(duō )少倍。

看见是顾潇潇，艾美丽哎哟(yō )一声：怎么是(shì )你呀，吓死(sǐ )我了，大早上还(hái )没打起(qǐ )床号呢(ne )，你瞎折腾(téng )啥？

艾美(měi )丽无奈(nài )，只能(néng )乖乖的(de )闭上嘴巴，结果她愣(lèng )是忘了(le )张嘴呼(hū )气，不停的用鼻子吸气呼气(qì )，张小(xiǎo )乐也没(méi )做好，反而把脸憋了个通红(hóng )。

哇，原来跑(pǎo )步还有那么多讲究。艾美丽(lì )惊叹道(dào )。

经过(guò )了快一个月的训练，她以为(wéi )她们就(jiù )算体能(néng )不好，也不(bú )会差到哪里去，不至于(yú )跑十分(fèn )钟就开始喘(chuǎn )。

艾美丽(lì )无奈，只能乖(guāi )乖的闭(bì )上嘴巴，结果她愣是(shì )忘了张(zhāng )嘴呼气(qì )，不停的用鼻子吸气呼气，张小乐(lè )也没做(zuò )好，反而把脸憋了个通红。

艾美丽(lì )淬：跑(pǎo )步还有啥方式，不就是迈开(kāi )腿跑吗(ma )。